常喝蜂蜜水的好处是能够快速补充人体所需的能量和糖分，润肠通便，蜂蜜中所含的多种矿物质和果胶原，可以使人的皮肤光滑。坏处是容易使人发胖，长时间饮用蜂蜜水还容易造成糖分堆积。
一、好处：
蜂王浆主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸。食用蜂王浆，可以充分补充身体所需的营养物质，对机体的正常运行较有好处，较适合于体弱人群食用，可以为其补充较为丰富的营养。
二坏外：
好处是提高机体免疫力，使人不生病或少生病。可以快速灰复体力，降低人体疲劳程度。改善肠胃功能，促进消化和吸收。
坏处是长时间的吃蜂蜜，容易使人发胖。