冬天吃杨桃比较好，好处有以下几点：
1.杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用 ；
2.杨桃的果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效；
3.杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收;
4.杨桃是非常有营养的食物，可以补充体内缺少的维生素。
顾名思义，冬笋就是冬天成熟只有在冬天才有，春笋就是春天成熟的笋类只有春天才有，因此，冬天吃冬笋，春天吃春笋。中国人对吃很讲穷，不时不吃。
红枣是一种比较好的干果，它含有人体所需要的多种元素，冬天吃枣有利于补血益气，适量吃点很有好处，但是冬天吃枣过多，容易上火。