我觉得减脂期间当然不可以吃年糕了，因为年糕的热量抵过三碗米饭的热量，吃了是很容易发胖的，不利于减肥，减肥要吃清淡一点的
减脂期间不光是巴沙鱼，所有的鱼类食物都可以吃的，鱼类肉食主要是富含蛋白质，热量不高，放心吃吧，不会长肉肉的
我说减脂的情况下，我不建议你吃排骨，因为排骨的热量是会很高的减脂，然后又想饱口福的情况下，你可以吃鸡肉或者是牛肉，这些都比较好