答：缓解眼疲弟最好的有效方法：
①日常调理：闭目休息一或者眺望远方；
②热敷：使用热毛巾或者蒸汽眼罩；
③用药：用玻璃酸讷滴眼液、萘敏维滴眼液可缓解眼干；
④飲食调理：多食枸杞、山药、桑葚、胡萝卜、菊花、薄荷、金银花。
缓解眼疲劳，一般是建议热敷较好，因为热敷能有效促进眼睛周围的新陈代谢，帮助眼睛分泌油脂、泪液等，保护眼睛，使眼睛保持一个良好的状态。
热敷可选择热毛巾或蒸汽眼罩，一般建议1天2-3次，每次15-20min。
护眼贴和蒸汽眼罩对于缓解眼睛疲劳效果都是比较不错的，不过具体哪个好还是要看患者适合哪一种，蒸汽眼罩主要是发热贴它可以利用发热的原理来给眼睛做一次spa，对缓解眼疲劳效果很不错，而眼贴是采用的一些中药提取物，刚贴上去的时候会凉凉的，这种方法也能有效的帮助缓解眼疲劳，大家可以结合自己的实际情况来选择合适自己的方法来使用。