2小时10分钟9.08公里步行8.2公里。从山脚爬到狮子峰大约需要20分钟,从山脚到最高峰飞云顶大约需要3.5至4小时,坐缆车
大约需要3个多小时，坐索道上去，再爬4000多米的路程到达飞云顶，罗浮山海拔1200多米，罗浮山名列广东四大名山，飞云顶市场云雾缭绕，很有梦境般的感觉。罗浮山下的长宁镇山水豆腐花做为当地的特色，是必须尝一下的。
罗浮山玻璃漂流可以在60岁以上的年龄段玩，但需要考虑个人的健康状况和体力水平。建议在参与之前先咨询医生，确保自身身体状况适合参与该项活动，并遵循相关安全注意事项。