根据我的了解，枸杞红枣泡水8斤水需要根据个人口味和需求自行决定使用量。一般来说，如果您想让水喝起来更有营养和味道，可以使用适量的枸杞和红枣；如果您需要使用这个水来帮助您保持健康，促进免疫力和抵抗力，建议使用大量枸杞和红枣。
一般来说，根据普遍的使用经验，每次使用3-5克的枸杞和3-5个小红枣就足够了。但是对于不同的人来说，这个量可能会有所不同，需要根据自己的需要自行调整。总之，无论您使用多少枸杞和红枣，都要注意控制饮用的频率和用量，以保证身体的健康和安全。
枸杞红枣桂圆茶糖分比较高，因为，枸杞红枣桂圆等，它们的含糖量都达到了百分之十三到百分之十五左右，枸杞红枣桂圆可以用来煮水喝
做法：
1. 将枸杞子洗净后泡水5分钟左右，然后冲洗干净备用。
2. 将红薯洗净去皮，放入锅中煮软后压成泥状备用。注意，红薯泥切忌搅拌过快，否则粥会起水，米水分离。
3. 将大米加水放入锅中煮成粥。
4. 将煮好的红薯泥和枸杞子一同加入粥中，继续熬制5分钟即可出锅