羽毛球运动中是允许有假动作的。
1.任何时候都要保持动作的一致性；
2.三分手法与七分步伐，任何时候都要脚下到位，最好是提前到位；
常见假动作的类型：
1.发球中的假动作；
2.接发球中的假动作；
3.处理网前球的假动作；
4.中场上手击球的假动作；
5.后场击球的假动作。
假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿，目的在于迷惑对手，让对手不知道打前场，后场，或者是杀球，吊球。
打经济官司请律师好。
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打羽毛球在一定程度上可以较少胳膊上的脂肪，达到瘦胳膊的效果。
1.羽毛球运动可增加能量消耗：羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系，人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍，有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率，所以，在选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
2.羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成：脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下，另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成，因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
3.羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成：长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
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