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菠菜窝窝头要不要焯水
时间:2025-05-13 07:34:58
答案

菠菜窝窝头不需要焯水。 菠菜窝窝头是一种用玉米面和菠菜搅拌成面团蒸成的窝窝头,把新鲜的菠菜洗净剁碎和面粉和在一起蒸出来的窝窝头是非常好吃的。

菠菜窝窝头啥都不放可以吗
答案

可以

但这样的窝窝头可能会比较单调,口感和营养也可能不够丰富。

通常情况下,为了改善口感和增加营养,人们会在菠菜窝窝头中加入一些其他食材,比如:

- 面粉:提供窝窝头的基本结构和口感。

- 肉类:如猪肉、牛肉或鸡肉,增加蛋白质和风味。

- 蔬菜:除了菠菜外,还可以加入胡萝卜、土豆等,增加营养和口感。

- 调味料:如盐、酱油、五香粉等,提升整体风味。

如果你想要制作一种简单的菠菜窝窝头,可以尝试将菠菜洗净切碎,与适量的面粉混合,加入适量的水和少量的盐,揉成面团,然后做成窝窝头的形状,蒸熟即可。这样的窝窝头虽然简单,但仍然可以作为健康的食物选择。不过,为了更好的口感和营养,建议适量添加其他食材和调味料。

菠菜窝窝热量高吗
答案

热量为331大卡

做法

1/12菠菜和胡萝卜洗净,

2/12切成小段,

3/12放进九阳原汁机榨汁(菠菜出的汁还不少呢)。

4/12汁里放酵母拌均放一会。

5/12面粉放面包机内桶里,倒入菠菜汁用筷子拌一下用和面发酵程序。

6/121个半小时后面发好后取出,适当排气后,分次加入菠菜和胡萝卜碎揉均(我留出了一块面没有加菜做了二个只有汁的窝窝)。

7/12揉好的面分份,

8/12每份揉圆再底部做出窝窝形。

9/12都做好后放到蒸锅里醒发30分钟(还做了4个加了野菜的)。开火蒸15分钟(冷水上锅,开后记时)

10/12只有汁的

11/12有菠菜碎的

12/12又多加了野菜的

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