是的。
因为完整的芝麻任何人也不会消化掉的，因为胃液无法破坏芝麻的外壳，外壳能屏蔽消化液，而且从吃进到排出的时间也是有限的。
芝麻叶菜富含营养和独特风味，可将其添加到各种菜肴中。常见的烹调方法包括生食、沙拉和汤。
生食时，芝麻叶的辛辣口感可与清淡的沙拉酱搭配，如柠檬汁和橄榄油，或点缀在披萨、三明治和沙拉中。
在汤中加入芝麻叶，可在汤冷却时添加清新的味道和营养，避免高温破坏其营养成分。
1 是与不同品牌、大小、食材和烹饪方法有关，没有一个确定的数字。
2 一般来说，会比普通面包稍高，因为芝麻具有较高的脂肪含量，而吐司的制作过程中通常会添加更多的油脂。