每天喝一杯豆浆对身体有一定好处，可以起到补充营养、增强体质的作用。豆浆是由大豆加工制作而成的一种饮品，营养价值比较高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，没有坏处
每天喝茶通常有提神、强心、降压等好处。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质，每天适量喝茶，对人体有一定的好处。
茶为小乔木或灌木，嫩枝无毛，叶片的形状一般是椭圆形或长圆形。