笨大锤是一句口头语，一般在陕西关中一带常用，土语。意思是傻孩子，不聪明的人，也有坏人的意思，这是一句比较重的骂人话，有很生气的成分，贬义词。比如说，这个人干了坏事，用陕西话说，就是“看你外傻锤子样。”
笨大豆油是一种植物油，它是从大豆中提取的。
笨大豆油是否好吃取决于个人口味和烹饪习惯。有些人认为笨大豆油味道清淡，适合用于烹饪清淡的菜肴，而有些人则认为它缺乏味道，需要加入其他的调味料来增加风味。
总的来说，笨大豆油是一种健康的食用油，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和心血管疾病的风险。如果您喜欢它的味道，可以尝试在烹饪中使用它。