每月840元的年金。这是按照年金缴纳比例12%计算出来的数额。其中，单位负担比例是8%，职工个人负担4%。年金制度极大的调动职工的积极性，为企业发展提供动力。
年金就是单位给职工的福利待遇，是养老保险后的补充保险，单位缴费是8%，个人缴费是4%，一般情况下在职工达到了退休年龄办理退休后每月就能按时领取职业年金。所以说月薪7000元每个月职业年金是280元。
月薪7000元，可以在一个中等城市生活的水平是可以满足基本需求的，如食宿、交通、衣物等。但要想住得更舒适一些，买得到好吃的东西，就需要多出一些开销。此外，还可以考虑省吃俭用，将开销减少到最低。