第一，通过养成良好生活习惯，可以提高身体健康水平，降低患病率；
第二，自我管理可以增强学生的自律性、自我控制能力和自我调节能力，促进心理健康；
第三，通过自我管理来规范饮食、锻炼和睡眠等行为，进一步改善学习效果和生活质量。因此，学生健康自我管理的效果是全面的、长久的，可以促进身心健康，提高综合素质。
学生健康监测承诺书是为了防控疫情而需要学生填写的一份承诺书。
根据个人经历和了解，我的回答公式如下：1.学生健康监测承诺书需要严格按照要求填写。
2.填写学生健康监测承诺书是为了防范疫情，确保校园内安全。
如果不按照要求填写，就不能保证监测的有效性，也会影响到他人的健康。
3.填写学生健康监测承诺书需要按照实际情况如实填写，尽量保持病区健康，否则会影响到自己和他人的健康。
需要注意的是，如果出现症状或疑似病例，需要及时报告学校并接受相关检测和隔离。
一般口腔温度为36.3℃~37.2℃之间，腋下温度在36.0℃~37.0℃之间，而直肠温度比口腔温度略高0.3~0.5℃。
学生的温度并不是恒定不变的，昼夜之间会存在轻微的波动，在早晨时体温略低，下午体温略微增高，活动后、吃饭后或者情绪激动时体温也会略微上升，但是不会超过正常值上限。腋下体温如果超过37.3℃，