青春期是人生中皮肤状态变化较大的时期，熬夜对皮肤的影响尤为明显。垮脸的一些表现包括肤色晦暗、痘痘频发、眼袋浮肿等。为了恢复肌肤的健康，必须从饮食、生活习惯、护肤等方面入手，每天保证充足睡眠，多喝水，饮食健康、丰富，定期进行深层清洁和保湿修护，在外出时做好防晒等措施。
只有持之以恒，才能让受损的肌肤得到逐步的恢复，光滑、光彩，重新焕发容颜。
1. 坚持每天早晚用温水和肥皂或面部洗面奶彻底地清洁面部；
2. 每周使用一种去角质的产品（如去角质乳、磨砂海盐、微粉刺仪）来帮助净化皮脂及死皮；
4. 使用有效的正畸性产品避免多余的皮脂分泌。
青春期熬夜对肌肤的损伤是难以避免的，垮脸、暗沉、痘痘等问题都可能出现。然而，只要注意护肤和调整生活习惯，肌肤是可以得到修复的。保持足够的睡眠、饮水、合理饮食、科学运动、远离刺激品等一系列措施都可以起到很好的修复效果。此外，选择针对自己肤质的护肤品，适当做一些补水、去角质、保湿面膜等也可以提高修复速度。最重要的是，长期坚持才能让肌肤变得更好。