一方面自己携带氧气包，另一方面在当地旅游服务站购买氧气包。但更多的是自己携带，在用完后可以去大一点的医院，在医院去加充氧气。
1、自己在网上先购买一定的氧气瓶
2、乘坐火车去拉萨，到达西宁后会换成有氧列车进藏，一路上都可以吸氧
3、到达拉萨后自己购买的吸氧瓶用完了也可以在当地购买
可以买氧气瓶。
去拉萨，缺氧容易引起高原反应，一般当地会有很多卖氧气瓶的，便携式那种，很小巧，可以顺手拿着，随时吸，景区里也有一些地区有氧气包，可以吸氧