一、芒果干

水果的果肉之中，是不含有脂肪的，所以芒果的热量是比较低的，制成芒果干之后，其热量也不会有太大的改变。

平时嘴馋食用芒果干的时候，注意控制好量，那么就不会那么容易导致人长胖。因此， 送芒果干给女孩子的话，效果会更好哦，因为她食用了不用太过于担心自己的身材会变胖。

二、开心果

开心果属于坚果的一种，它也是大家比较常见的零食之一。

男生送一些开心果给女生，可以让她和舍友或者是同事们分享。而且开心果里面含有维生素A、磷、铁、钙等成分，对人的身体也是比较有好处的。现在大家工作和学习的压力可能都比较大，女孩子也难免会有不开心的时候，吃一些开心果也可以放松一下。它的寓意也是比较好的，男生可以祝福女孩子天天开心，把烦恼都赶走，这样女生也会比较容易接受。

三、话梅

话梅一般是用芒种后采摘的黄熟梅子风干晾晒后制成的一种果脯类零食。

它也是大家生活中比较常吃的一种零食，许多女孩子都是会比较喜欢的。男生可以送女生一些，在休息的时候可以一边追剧一边含着话梅。而且话梅里面含有比较丰富的钾元素，女生上班或者是学习的时候都可以吃上一两颗补充一些体力。不过有的女生可能会觉得话梅比较酸，所以还是要根据个人口味选择。

四、鱿鱼丝

鱿鱼丝的主要制作原料就是鱿鱼，鱿鱼本身的营养成分就比较丰富。

鱿鱼营养价值很高，每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖长肉。故而送一些给女孩子吃也是比较合适的。