所有的分量,看食量和喜好决定哈,鱼丸只要是没有包馅的都可以,我喜欢墨鱼丸虾丸和鱼豆腐。
步骤 2
洋葱胡萝卜和鱼丸切成指甲大小的丁。
步骤 3
炒锅加热后倒油,油热后鱼丸煸炒,炒至微变色后倒入蔬菜,加少许糖炒一下,加盐炒匀,加咖喱粉炒至蔬菜变软,如果觉得干可以加少许水。
步骤 4
倒入米饭,用炒勺压散后炒匀即可。
咖喱鱼丸炒饭是一道融合了咖喱风味和鱼丸的家常菜,做法简单,口味独特。以下是一个基本的咖喱鱼丸炒饭的做法:
### 材料:
- 米饭:2杯(最好是隔夜饭,这样炒出来的饭粒更加松散)
- 鱼丸:10-15个(根据个人喜好,可以选择任何类型的鱼丸)
- 咖喱粉:2-3汤匙(根据个人口味调整)
- 鸡蛋:2个
- 青豆:1/2杯(可选)
- 胡萝卜:1/2根(切丁)
- 洋葱:1/2个(切丁)
- 蒜末:1茶匙
- 酱油:1-2汤匙
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 油:适量
### 做法:
1. 准备材料:将鱼丸切成小块,胡萝卜和洋葱切丁,青豆如果是冷冻的需要提前解冻。
2. 煎鸡蛋:锅中加入少量油,打入鸡蛋,快速搅拌成蛋花,然后盛出备用。
3. 炒蔬菜:锅中加油,加入蒜末、洋葱丁和胡萝卜丁翻炒至软。
4. 加入鱼丸:将切好的鱼丸加入锅中,翻炒至表面微金黄色。
5. 加入咖喱粉:撒入咖喱粉,快速翻炒均匀,让咖喱粉包裹在蔬菜和鱼丸上。
6. 加入饭和调味料:将米饭加入锅中,用铲子将饭粒压散,加入酱油、盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀。
7. 加入青豆和鸡蛋:将青豆和之前煎好的鸡蛋加入锅中,继续翻炒几分钟,直到所有材料混合均匀。
8. 出锅前尝味:根据个人口味调整盐或酱油的量,确保味道适合自己。
9. 出锅装盘:将炒好的咖喱鱼丸炒饭装盘,即可上桌享用。
### 小贴士:
- 使用隔夜饭可以避免炒饭时出现过于湿软的情况。
- 咖喱粉的用量可以根据个人口味调整,喜欢更浓郁的咖喱味可以多放一些。
- 炒饭时火候要大,这样炒出的饭才会更香。
- 可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如甜玉米、青椒等。
这样一道美味的咖喱鱼丸炒饭就完成了,既简单又美味,非常适合家庭快速制作的一餐。
首先准备好主要材料:鱼丸、米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、蒜末和咖喱粉。
把胡萝卜和洋葱切成小粒状,豌豆焯水备用。
将鱼丸炸至金黄色备用。
锅中放适量油,加入蒜末和咖喱粉,翻炒出香味后加入胡萝卜和洋葱一起炒至软烂,然后加入豌豆和鱼丸,翻炒均匀。
最后加入煮好的米饭,用铲子翻炒至米饭均匀带黄色后即可。味道鲜美,是一道家常美食。