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肉松可以直接食用吗
时间:2025-05-13 00:38:57
答案

可以,但是,直接食用,口感不是太好。一般情况下建议,肉松放在粥里,拌着吃,是婴幼儿的一种辅食。还可以夹在面包片中,也不错。

肉松包的做法
答案

材料:发酵面团1份,肉松200克,葱花75克,香油适量

面料:中筋面粉300克,绵白糖25克,酵母3克,水150克

制作步骤

1、将中筋面粉、白糖和酵母置于盆中,将水慢慢倒入,一边用筷子搅拌成絮状,用双手揉约5分钟至面团均匀。用干净的湿毛巾或保鲜膜盖好以防止表皮干硬,静置发酵约30分钟,将发酵过的面团揉至表面光滑即可。

第二步:将葱花、肉松同入一盆,加入香油拌匀成馅。

第三步:将面团平均分成若干份,盖上湿布,醒约20分钟后擀开成圆形面皮。在每一张圆形面皮中包入适量的肉松馅,包成包子形状。

第四步:将包好的包子摆放入蒸屉,盖上盖子,静置约30分钟醒发。开炉火,待蒸汽升起时将醒好的包子以大火蒸约10分钟关火,取出即可。

肉松吃了好吗
答案

1、肉松的炒制工序带走了大量水分,浓缩了营养素,保留了高浓度的蛋白质和脂肪,属于高能食物,可以在短时间内补充能量。

2、吃肉松可以适当地补充铁元素及矿物质。

3、肉松经过炒制后变得容易消化,不会增加消化系统的负担,很适合肠胃不好的人吃。

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