防震减灾是保障人民生命财产安全的重要工作。在遭遇地震或其他自然灾害时，我们需要采取一些措施来保护自己。例如，在地震时，可以躲到桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。此外，还应该加强防灾减灾意识，普及防震知识，提高自救互救能力。防震减灾是利国利民、关爱生命的重要工作，我们应该从娃娃抓起，共同构建和谐社会1。
防灾减灾演练的活动包括但不限于以下几种：
1. 应急疏散演练：在指定时间内组织人员从不同的出口通道有序地疏散到指定的安全点。
2. 灭火抢险演练：模拟火灾、地震等紧急情况，组织人员正确使用灭火器材、应急设备进行扑救或救援。
3. 模拟演练：以真实或虚拟灾害情景为背景，模拟灾难发生后的救援、救助、转移、救治等过程，检验应急救援系统的运行效能。
4. 逃生演练：模拟火灾、爆炸、震荡等危险情况，让人员在有限时间内进行逃生，测试应急逃生设施的安全性。
5. 急救演练：针对突发的伤病情况，组织人员进行相应的急救操作，如心肺复苏、止血包扎等。
6. 角色扮演：利用虚拟平台或设施场景，让参与者扮演不同身份的角色，进行应急救援的反应和救助行动。
防灾减灾科学与工程专业是当前社会急需的专业之一。在自然灾害、环境污染等问题日益严重的情况下，人们越来越注重灾害预防和减灾工作。因此，防灾减灾科学与工程专业的人才需求量逐年增加。
毫无疑问，防灾减灾科学与工程专业确实很有就业前景。毕业生可以在政府部门、科研机构、环保企业和非政府组织等领域找到很多与该专业相关的岗位。有的工作需要进行现场勘察和应急处理，有的则需要进行数据分析和研究，丰富合理的人才队伍可以满足不同的工作需求。
此外，防灾减灾工作也是全球性问题，因此具有很好的国际合作机会。毕业生可以参与国际援助团队、国际组织或与国外合作开展研究等活动。
总而言之，防灾减灾科学与工程专业十分重要且具有巨大的就业前景。选择这个专业的学生将有机会为社会的发展和人民的安全作出重要贡献。