人的脚型和肥胖程度不同，对于同一个人来说，穿不同类型的鞋子，可能需要选择不同的尺码。通常来说，运动鞋的尺码比人字拖稍微小一些。如果你穿运动鞋是41码，那么选择人字拖的话，一般建议选择42-43码的尺码。这是因为人字拖相对比较宽松舒适，而且也不一定需要像运动鞋那样紧贴脚型，所以稍微大一点的尺码也不会影响到您的穿着体验。不过最好还是在购买之前先试试尺码，确保选择的尺码适合自己的脚型。
1、用牙膏清洗
①准备一个软毛刷或是旧牙刷，然后将牙膏挤上(最好是纯白色的牙膏哟)。
②然后沾点水，慢慢刷洗小白鞋，不要太暴力了会损伤皮质，下手轻一-点哟，可以多重复几次。
③刷完之后用湿毛巾擦拭皮面，多重复几次擦干净。如果觉得这样擦不干净，也可以用水冲洗，不过损坏皮质哟，需要慎重考虑。
④用白色卫生纸将小白鞋包起来，完整的包.上不要留缝隙哟~
⑤最后放在通风音量的地方晾干就行啦.
2、用小苏打清洗:
小苏打应该是日常比较常见得了，一般家里都会有，感觉小苏打特别万能，不仅可以清洁牙齿、去黑头，还可以让发黄的皮质小白鞋重获新生~
①用软毛刷或旧牙刷先把鞋子整体刷一遍，把表层的泥垢和污渍都清理干净。
②用软毛刷沾取一-些苏打粉,然后沾点水刷洗小白鞋。
③-般这样就有明显变化了，如果感觉不明显可以重复几次。
④用湿毛巾把鞋面擦干净就完成啦。
运动鞋穿久了鞋垫臭脚的原因可能有以下几种：
1.脚部出汗：脚部容易出汗，如果运动鞋不透气，脚部的汗水就会被困在鞋内，导致鞋垫潮湿，从而产生异味。
2.细菌滋生：脚部的汗水和皮肤细胞会滋生细菌，这些细菌会在鞋垫上繁殖，产生异味。
3.鞋垫材质：有些鞋垫的材质容易吸收汗水，而且不容易干燥，这会导致鞋垫变得潮湿，从而产生异味。
4.不注意卫生：如果不经常清洗运动鞋和鞋垫，或者不注意脚部卫生，也会导致鞋垫臭脚。
为了避免鞋垫臭脚，可以采取以下措施：
1.选择透气性好的运动鞋，让脚部的汗水能够散发出去。
2.经常更换鞋垫，保持鞋垫干燥。
3.注意脚部卫生，经常清洗脚部，保持脚部干燥。
4.使用除臭剂或杀菌剂，定期清洗运动鞋和鞋垫，杀死细菌，减少异味的产生。