可以玩手机。
因为半飞秒晚上的工作相对较轻松，不需要进行复杂的操作，所以在工作时间外可以适当放松。
此外，玩手机可以帮助放松身心，缓解工作压力，提高工作效率。
然而，玩手机也需要适度，不能过度沉迷于手机游戏或社交媒体，影响正常的休息和作息时间。
同时，晚上使用手机过久会对睡眠质量产生负面影响，因此建议在睡前适度使用手机，并注意控制使用时间。
散光可以通过手术恢复。散光可以通过激光手术消除。然而，散光往往与近视和远视同时存在。手术中，散光也需要同时去除。手术前，需要进行系统和全面的检查，以确保其在手术前处于安全范围内。散光只能为你施行。散光是由于垂直于角膜的两个方向的屈光度不同。散光不能同时聚焦在视网膜上形成前后两个焦点。散光也可以通过眼镜来矫正。
为了准备半马117，需要在训练中注重长距离的耐力和速度的提升。可以通过定期进行长跑练习来增强身体的耐力和提高呼吸功能。同时，针对速度的训练可以选择进行间歇性训练，这样可以有效地增强心肺功能，加速乳酸的代谢和恢复能力。
此外，要注意保护身体，可在训练前进行一些热身活动，防止受伤。练习期间要适当地调整自己的状态和心态，合理安排训练和休息时间，从而达到准备半马117的目标。