蒸桑拿人体本身体温不会提高，理论上讲人是恒温动物，就是可以通过体温调节中枢调节温度，不会因外界温度变化而变化。
蒸桑拿的情况下，不可以把门关严或者是紧闭，因为里面很热，容易窒息，一般的情况下都会裂一个小缝，这样可以让空气流通
蒸桑拿出汗有好处。在汗蒸过程中会消耗大量的皮下脂肪，可以在舒适的过程中轻松达到减肥的作用，同时提高表面皮肤的通透性，具有美容护肤的效果