我觉得早上起来嘴里的口水应该是吐了比较好，因为人经过一夜休息睡觉，有时候有的人容易张嘴睡觉，嘴里面会滋生细菌，最好的吐出来，再漱漱口更好
人的生命最重要，健康最重要，早上起来喝温水的好处，早上起来喝一杯温水，可以洗刷胃肠，并且还可以起到暖胃的作用，还可以起到早上，少吃一点的作用
早上起来感觉困倦，可能是因为你昨晚没有睡好或者睡眠质量不高。也可能是你的身体还在适应时差，或者你的生物钟被打乱了。此外，饮食、生活习惯、环境因素等都可能影响到你的睡眠质量。
为了改善这种情况，你可以尝试保持规律的作息时间，晚上避免熬夜，睡前放松身心，创造一个安静舒适的睡眠环境。同时，注意均衡饮食，适量运动，这样也有助于提高睡眠质量。