撕鞋垫上的尺码贴纸时，需要注意遵循以下步骤：
首先，用手指或尖头小刀轻轻掀起贴纸的一角；
然后，慢慢地、逐渐地将贴纸撕下来，尽量不要一下子强力撕扯，以免损坏鞋垫表面。
若发现贴纸过于顽固，可以用油墨清除剂等清洁剂涂抹于贴纸上，待其在贴纸上停留几分钟后再行撕除。总之，要细心、耐心地处理尺码贴纸，以避免对鞋垫造成不必要的损伤。
用普通的502胶水先涂在脱胶的地方，拿到太阳下晒半天左右就可以了的。
如果是正规店子购买的应该是有保修的，网络购买的可以拿到修鞋子的小摊上处理的，大概是5-10元之间（地区差异，视情况而定）。
有点脱胶也是很正常的，建议购买时仔细选购。
鞋垫上的白色东西可能是多种不同的物质，具体取决于鞋垫的材质和使用情况。
如果是布质或皮革鞋垫上的白色物质，可能是脚汗蒸发后留下的盐类结晶。人体在出汗时，汗液中的水分蒸发，而盐分和其他矿物质则留在皮肤表面或鞋垫上，形成白色痕迹。
如果是运动鞋垫上的白色物质，可能是鞋垫材料在摩擦和压力下产生的粉末。一些合成材料在长时间使用或高强度运动下，可能会出现磨损，从而产生白色粉末。
此外，鞋垫上的白色物质也可能是污渍或霉菌。如果鞋垫长时间不清洗或不透气，就容易滋生细菌和霉菌，导致鞋垫上出现白色污渍。
无论是哪种情况，建议定期清洗和更换鞋垫，以保持鞋垫的清洁和卫生。如果鞋垫上的白色物质难以清洗，可以考虑使用专业的清洗剂或送到专业洗衣店进行处理。