德国PM衡糖饮的建议使用方式是每天一次，每次6小匙，加入早上的基础餐一起饮用。如果必要，下午或晚上可以再喝一次，但每次应减少至3小匙。
德国PM营养素独特之处在于用配方来满足人体的营养需求，其中添加了多种维生素、脂肪酸、膳食纤维、矿物质、氨基酸以及有机化合物，且不含脂肪。另外，它还综合了多种水溶性类配方，不含营养不良配方，如颜料、防腐剂、添加剂等。
德国pm减肥代餐吃法挺简单的，只要每顿饭前用热水冲服就可以。
但是没想到效果并不怎么样，还让我胖了3斤。后来还是跑步减下去的。