不是的。
从你的身体需要能量开始就在消耗你的脂肪，你的能量，只是你还不知道，这样不吃晚饭来消耗脂肪并不可取，第一是长期对身体伤害大，第二时间久了，身体习惯了，你要减脂就会更难，晚上怕吃了东西长脂肪，可以吃个玉米或者燕麦，在吃个鸡蛋，顶饱又耐饿。
当你晚上感到饥饿时，喝水可能是一种快速的缓解方法，但并不是一个长期的解决方案。水虽然可以帮助你缓解胃部的空虚感，但它不能提供身体所需的能量和营养。
如果你经常在晚上感到饥饿，建议你考虑调整饮食习惯，例如增加晚餐的摄入量或选择一些健康的夜宵食品，如水果、酸奶或坚果。同时，保持适度的运动和睡眠也可以帮助你控制食欲和避免过度饥饿。