检测室内甲醛可以使用电化学法或色谱法，但这些方法需要专业仪器和实验室测试。
一种简易的方法是使用甲醛检测仪器，这是一种便携式设备，可以在短时间内测量室内空气中的甲醛浓度。
另外，也可以使用甲醛试纸进行检测，将试纸暴露在空气中一段时间后，通过颜色的变化来确定甲醛浓度。
在进行甲醛检测前需要提前关闭空气净化器等设备，开启窗户使室内空气流通，避免测量结果出现误差。
1.在室内空气中，可以采取通风换气的方式进行除甲醛，将室外的新鲜空气吹入室内，运用原理将室内的甲醛空气排出室外。
2.使用植物净化空气，花卉能够吸收空气中的甲醛，有效缓解甲醛过多所造成的危害。常用的有仙人掌、绿萝等等，一定要放一个室内盆栽，可以有效的吸收甲醛。
3.安装空气净化器，可以将空气中的甲醛污染物除掉，空气净化器能够有效的吸附房间内的有害气体，清除室内的空气污染。
4.定期清洗家里的大小家具，甲醛容易渗入家具的孔洞，定期清理可以减少甲醛的含量，清洗时可以加一些石灰水，石灰水也具有可以吸收甲醛的作用。
甲醛是一种常见的有害气体，可以通过以下几种方法自行检测：
购买甲醛检测仪：市面上有许多甲醛检测仪，可以实时监测空气中的甲醛浓度。
使用甲醛检测盒：甲醛检测盒是一种一次性的检测工具，通过化学反应显示甲醛浓度。
请专业机构检测：如果需要更准确的结果，可以请专业的环境检测机构进行检测。
总的来说，自行检测甲醛需要注意安全和准确性，最好结合多种方法进行综合判断。