银耳炖木瓜是一道营养丰富、美容养颜的甜品。以下是简单的做法:
所需材料:
1. 银耳:30克
2. 木瓜:1个
3. 冰糖:适量
4. 清水:适量
步骤:
1. 将银耳提前泡发,泡发后去掉黄色的根部,撕成小朵备用。
2. 木瓜去皮去籽,切成小块备用。
3. 锅中加入适量的清水,放入银耳,大火烧开后转小火炖煮20分钟,让银耳充分炖软。
4. 加入切好的木瓜块,继续炖煮10分钟,让木瓜和银耳充分融合。
5. 根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌均匀,炖至冰糖完全溶解即可。
6. 最后将炖好的银耳木瓜盛入碗中,即可享用。
银耳炒鸭蛋是一道营养丰富、味道鲜美的菜品。其制作方式简单但需要提前将银耳泡发,鸭蛋打散备用。热锅加入油,放入蒜末煸炒;随后加入泡发好的银耳和适量的盐、糖、生抽、鸡精等调味料翻炒均匀,再加入打散好的鸭蛋,快速翻炒至鸭蛋完全熟透即可出锅。银耳炒鸭蛋不仅口感鲜美,而且有滋阴润燥、清热解毒等功效,是一道非常适合夏季食用的美食佳品。
银耳炖牛奶是一款美容养颜、滋润肌肤的甜品,以下是正确的做法:
所需材料:
- 银耳 20 克
- 牛奶 500 毫升
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤:
1. 银耳提前泡发,用清水洗净。
2. 将泡发好的银耳放入锅中,加入适量清水,煮开后转小火慢炖 20 分钟,直到银耳熟烂。
3. 煮好的银耳捞出,用清水洗净,去掉不干净的部分,切成小块备用。
4. 将牛奶倒入锅中,加入适量的冰糖,用小火加热,不停搅拌,直到冰糖全部融化。
5. 加入切好的银耳块,用小火再次加热,不停搅拌,使银耳均匀地分布在牛奶中。
6. 继续加热至银耳和牛奶完全融合,煮至汤汁变得浓稠。
7. 将炖好的银耳牛奶倒入碗中,放入冰箱冷藏即可。
注意事项:
1. 泡发银耳的时间需要根据银耳的大小和硬度来确定,一般需要泡发 2-3 小时。
2. 煮银耳的时候需要慢炖,以免银耳煮烂过度影响口感。
3. 牛奶加热的时间需要控制好,不要加热过度,以免破坏牛奶的营养成分。
4. 冰糖的使用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢更甜一些可以适量加糖。
5. 建议将炖好的银耳牛奶放入冰箱冷藏一段时间,口感更佳。