吃芋头好，吃芋头对胃肠好，可以促进胃肠蠕动，芋头含有很高的膳食纤维素，同时还有各种矿物质及维生素，芋头的肉质细腻
健康补充营养，芋头中含有丰富维生素B1、维生素B2、蛋白质以及钾、铁、镁、硒等矿物质，适当进食可补充营养，增强自身免疫力。
芒果是热带水果类，含有丰富的蛋白质，粗纤维，而且还含有维生素，没有脂肪，适当吃一些可以清理肠胃，所以不用担心吃芒果会长肉