日常生活中红豆芋头汤热量121 大卡，红豆芋头汤具体做法如下：
一、食材清单：芋头 200克 、 红豆 150克 、 清水适量即可。
二、烹饪步骤：
1、提前5-6个小时把红豆泡上。
2、芋头去皮洗净切块。
3、放入锅中倒入适量的水。
所需材料：
红小豆 100克
糯米粉（或糯米）适量
香芋 1个（约250克）
白糖适量
制作步骤
将红小豆淘净后浸泡约2小时，然后加入清水煮沸，用大火煮30分钟左右，待红小豆烂熟后加入适量的白糖拌匀备用。
将香芋洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中用旺火蒸10-15分钟至软烂，取出晾凉后压成香芋泥。
取一个容器，加入适量的糯米粉（或糯米），慢慢倒入温水（注意不能太热），边倒边揉成面团。
在台面上撒上少许糯米粉，将揉好的面团分成小份，然后将香芋泥包入面团中，揉成圆球状。
将揉好的面团压扁后放入红豆泥中，用手将红豆泥包裹住面团；做好的芋圆放入盘中备用。
炒锅倒入适量清水，烧开后倒入制作好的芋圆，待芋圆浮起时即为熟透，捞出装碗即可食用。
1、准备干的红豆100g、薏米50g、芡实50g。都是直接用生的，不用泡不去去皮更不用煮；
2、直接丢进破壁机，用干粉功能打上几次；
3、很快就能打成这样非常细的粉末；
4、过筛后，直接干粉放碗里，上锅蒸。干粉不容易蒸熟，至少40分钟。我蒸了一个小时；
5、融化黄油35g和蜂蜜50g，和蒸熟的红豆薏米芡实粉搅拌均匀成团；
6、揉成一个一个的小圆剂子。揉多大一个，取决于你用多大的模具，我的模具是差不多每个40-43g；