月经杯应该放置于阴道中。月经杯是由医用硅胶及乳胶制成的，用于女性经期的卫生用品。放置方法如下：
1.使用前应将双手清洗干净，修剪指甲边缘。
2.使用时，将杯身折叠，可采取蹲位、坐位、立位等姿势，放松阴道口。拇指与食指捏紧杯口，将月经杯放入阴道中。放入后旋转杯身，确保月经杯全部展开，再将剩余杯身向内推入阴道内。月经杯的最大放置时间是12小时，如经血量大，应间隔3-4小时取出更换消毒。月经杯可用专门的清洁用品进行清洗，在经期结束后，应对月经杯进行消毒、晾干，妥善存放。
可以
女性在月经期间可以吃辣椒，但是要少吃，同时如果是特别辣的辣椒，最好不要吃。
在月经期间建议还是以清淡饮食为主，多吃一些汤类以及蔬菜之类的食物，吃一些蛋白比较丰富的食物，像瘦肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等。
女性在月经期间经血粘上裤子是正常现象，一般在一周内可以清洗掉的。
用肥皂冷水浸泡后清洗，洗衣液浸泡也可以，但是必须是冷水，不可以使用温水或者热水，卫生巾可以选择加长的。