高，葱蘸酱热量较低。
因为葱蘸酱的主要成分为葱、酱油、醋、糖、姜等调味料，这些调味料虽然口感鲜美，但热量不高。
相比其他油腻的调味汁，葱蘸酱的热量是比较低的。
此外，葱蘸酱还含有大量的维生素和矿物质，在一定程度上有益于健康，可以适量食用。
前十名分别是饭扫光、吉香居、天源酱园、欣和/Shinho、厨邦、六必居、李锦记/LEE KUM KEE、梅林/MALING、海天/HADAY、美味栈
欣和 Shinho
品牌介绍：隶属于烟台欣和企业食品有限公司旗下品牌，创立于1992年。专业生产和销售酱油类/干调类/蚝油类/蜂蜜类等调味品的食品企业
沙虫家常做法是葱油沙虫。原料：500克沙虫、葱50克、蒜50克、盐2勺、酱油50毫升。油100毫升500沙虫对半切洗净、葱切段、蒜拍扁去皮备用。
步骤/方式二
大火热锅下油100毫升，蒜50克爆香，倒入沙虫，翻炒以让沙虫均匀沾油
步骤/方式三
根据口味放入2勺盐、50毫升酱油，翻炒至沙虫均匀上色。
步骤/方式四
倒入没过沙虫的水，翻炒片刻后，盖上锅盖，中火煮至水沸。
步骤/方式五
倒入切好的50克葱段，翻炒片刻，即可大火收汁出锅。
步骤/方式六
葱油沙虫上桌