要想保持两侧不压线，需要在行驶过程中时刻保持警觉，并注意观察道路标线，遵守交通规则，合理使用车道，避免频繁变道。同时，掌握车辆尺寸和转弯半径，合理控制转向，避免弯道中过度转向导致车辆压线。
调整车速和车距，避免速度过快或跟车太近，以便有更充足的时间来调整方向。驾驶过程中保持冷静，不要因外界的压力或情绪影响驾驶。
生活规律，保持良好的生活习惯，学会疏解压力起到保护肠道作用。多补充水分，促进排便，避免宿便，毒素堆积在肠里，起到护肠的效果。
多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，改变肠道菌群。平时要多运动，健康体质有利于消化功能的正常活动，良好的消化功能也能促进增强体质。
可以饭后慢走，散步，帮助肠胃消化，增加肠胃的蠕动能力。
保持头皮清洁：定期洗头可以清除头皮上的污垢和油脂，促进毛囊的健康生长。
2. 多吃富含营养的食物：毛囊需要营养才能生长健康的头发。富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等，都有助于增强头发的健康生长。
3. 使用合适的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品，可以帮助清洁头皮、保持头发健康，并促进毛囊的生长。