每100克鸡肉含167大卡热量，其中蛋白质18.5克，碳水化合物1.4克，脂肪9.6克，胆固醇187毫克，维生素A42IU，维生素C3毫克，钙17毫克。
100克鲈鱼的锌含量大约是1.2毫克。不过，这个数值可能会因为鲈鱼的大小、年龄、性别、季节等因素而有所不同。此外，烹饪方式也会影响鲈鱼中的锌含量。
100克鸭胸热量有200卡～500卡～800卡。饭菜饮品有燕窝炖牛奶，鱼胶炖牛奶，全兔宴，全鸡宴，蔬菜面，水果面，沙茶，沙茶面，桃胶炖牛奶，梨胶炖牛奶，水果炖牛奶。