宝宝的自主进食训练应分为多个阶段进行。

首先，从4-6个月开始尝试辅食，并逐渐增加食物种类和质量。

接着，从6-8个月开始，可以引导宝宝使用勺子或手指自行进食，并加强吞咽训练和咀嚼能力。

最后，从8-12个月，宝宝应该可以独立进食，并可以利用各种工具，如碗、筷子等进行操作。

在这个过程中，需要逐步调整辅食种类和食量，注意安全和卫生，并与宝宝进行互动和鼓励。