小情小爱通常是指个人之间的情感交流，包括互相关心、关注、支持、鼓励、帮助等行为，通常是在日常生活中的一些小事中体现出来的。这种情感往往是相对私人化、短暂的，不涉及到社会、国家、人类整体的利益，表现出来的程度相对较浅、较小。
而大爱则是指一种更为宏大的情感，它是人类对生命、人类、自然和社会的热爱和关怀，是对整个人类和社会的贡献和奉献。这种情感涉及到更广泛的利益，表现出来的程度和深度也相对更大。大爱通常体现为一种深沉的情感，是对人类共同体的关怀和贡献，是一种具有社会责任感的情感。
因此，小情小爱和大爱虽然都是表达情感的方式，但所涉及的范围、程度和深度不同，对于人类社会的发展和进步都有着不同的贡献。
小情锁自己是心理上的一种限制，只要愿意，它是可以被解开的。首先，需要认识到这种限制的存在，然后通过思考、交流等方式找到限制的原因，并逐步改变自己的思维方式和行为习惯。
同时，要积极寻求帮助和支持，包括从家人、朋友以及专业机构中寻求帮助，让自己切实感受到外界的支持与鼓励。
最终，通过坚定的信念和努力，逐渐摆脱情绪上的困扰，解开小情锁自己，迎接更加充实的生活。