1.增强自我意识：时刻提醒自己不要抠鼻子。可以在鼻子旁边贴上小纸条或者设置提醒闹钟，帮助提醒自己养成不抠鼻子的习惯。
2.寻找替代行为：当感到想要抠鼻子时，可以用手指点击桌面或者捏住自己的手，转移注意力，不再抠鼻子。
3.保持鼻部清洁.
爱拼才会赢和声女声是一支来自中国大陆的女子音乐组合，成立于2019年。该组合由赵磊磊、赵晓晴、张晓燕、杨倩、李娜等五位优秀的音乐人组成。她们在活动中展现了她们出色的和声和舞蹈才艺，以及强大的团队合作精神。她们的音乐风格融合了流行、民族、R&B等多种元素，深受年轻人的喜爱。该组合在2019年发布了多首优秀的歌曲，如《爱拼才会赢》、《青春不败》等。她们的音乐作品在网络上得到了很高的人气和好评，展现了她们的音乐才华和良好的团队合作精神。