需要避光
因为维生素C是一种水溶性维生素，在水中容易被氧化，而阳光中的紫外线会加速氧化过程，导致维生素C的损失。因此，早C茶中含有柠檬时，最好避免阳光直射，以保持维生素C的活性。此外，在制作早C茶时，也可以加入其他富含维生素C的水果，如草莓、猕猴桃等，以增加维生素C的摄入量。同时，注意不要加入过多的柠檬汁，以免影响口感和营养成分的吸收。总之，早C茶是一种健康饮品，但需要注意保存和制作方法，以保证其营养成分的完整性和口感的适宜性。
包括红枣、刺梨、柠檬、无花果干、钟瓣红玫瑰、金桔干[哇]刺梨的vc含量很高，抗氧化效果好，对提亮肤色很有帮助哦口感酸酸的，很适合吃完油腻的早餐来一杯
晚a茶配料：桑葚、红枣、黑枸杞、百合、茯苓、重瓣红玫瑰[哇]闻起来有一股淡淡的玫瑰花香，适合晚饭后来一杯。
配料表都很干净，没有乱七八糟的添加剂，坚持2个月，这个秋冬你就会白得发光姨妈期就要停喝哦。
1 早e晚c是有用的。
2 因为早晨和晚上的时间是人体生物钟调节的高峰期，人体的代谢和神经系统处于一个较为活跃的状态，所以在这个时间段进行学习或者工作，能够提高效率和质量。
3 此外，早晨和晚上的时间相对较为安静，没有太多的干扰和噪音，有利于保持专注和集中注意力。
因此，充分利用早e晚c的时间，可以有效地提高工作和学习效率。