应该是吃士力架，因为现在的广告宣传士力架就是一个可以快速恢复体力的一个方便食品，所以说爬山的时候可以携带一些
爬山是一项需要身体活动和足够支撑的活动，而雪地棉通常不具备良好的支撑和防滑性能，可能会影响你的行走稳定性和安全性。
爬山时，建议选择专业的登山鞋或徒步鞋，这些鞋子通常具有良好的支撑、防滑和防水性能，能够提供更好的脚部保护和舒适性。如果你计划在雪地上行走，可以选择具有防滑鞋底的登山鞋或雪地鞋。
总之，为了确保你的安全和舒适，爬山时最好选择适合登山的专业鞋子，而不是雪地棉。
需要
夏季登山出汗较多，应及时补充体内水份，宜喝淡盐水、茶水或功能性饮料。
建议：应注意少量多次饮水，以免增加肠胃负担。切记不可在运动后饮用冰水。