外地医保可以在上海领就诊记录。
如果您持有一张外地医保卡，您需要就医时可以在上海市内的医院或诊所使用该医保卡进行结算。在这种情况下，您可以要求医生或医疗机构将您的就诊记录提供给您，以便您在上海后续使用医保进行报销。
请注意，如果您的外地医保卡在上海使用，您可能需要在当地社保部门办理相关手续，以便您的医保能够在上海市内使用。
外地医保去北京看病需要满足以下要求：
1. 符合转诊规定：患者需要符合当地的转诊规定，即由当地医院出具转诊证明，并经当地医保部门审批同意后，才能转院到北京。
2. 办理异地就医备案：患者需要在转院前办理异地就医备案手续，以便在北京就医时能够享受医保待遇。
3. 在规定医院就医：患者需要在北京市规定的定点医院就医，这些医院通常包括北京市的三级甲等医院和部分二级甲等医院。
4. 符合病种要求：患者所患疾病需要符合北京市的医保病种范围，只有在范围内的疾病才能享受医保待遇。
此外，新医保政策规定，医保可以全国通用。跨省异地就医结算的流程就是三句话：先备案、选定点、持卡就医。随着统一的国家医疗保障信息平台建设，2020年底前，基本实现符合条件的跨省异地就医患者在所有定点医院住院能直接结算。
根据我所了解的情况，外地医保在上海是可以领取病历卡的。上海实行的是全国联网的医保系统，外地医保参保人员可以在上海的医疗机构办理相关手续，包括领取病历卡。但是具体操作流程可能会因地区政策和规定的不同而有所差异，建议您在办理前咨询当地医保部门或相关医疗机构以获取准确信息。