有好处，好处是美容减脂。
煮熟后的苹果中含有的热量很低，在晚餐前食用会有很明显的饱腹感，且不用担心增加脂肪的含量，也会尽可能多的让晚餐少吃一点。如果形成习惯，每天都能吃一个煮熟的苹果，那么长期以来减肥效果就很明显了。而且煮熟的苹果并不破坏其中的营养成分，能够让皮肤柔嫩。
后果一、诱发牙齿疾病
槟榔含有诸多色素，而这些色素都是很容易粘在牙齿上导致牙齿变黑，影响美观不说，还很容易让牙齿松动，牙龈减退，引发一系列诸如牙周病等口腔问题。
后果二、脸部血管扩张
由于槟榔含有的槟榔碱会导致面部血管扩张，而且还有兴奋心脏的效果，因此嚼槟榔的会有面红耳赤的想象，犹如醉酒一般，其实这是槟榔对中枢神经系统损害的症状。
后果三、成瘾性
由于槟榔的成分，以及配合加工时加入的各种物质都是有一定的成瘾性的，因此如果槟榔如果吃的过了，就会有一定的依赖性，特别时在精神性的依赖，如果不及时戒断，将会导致槟榔的危害越来越大。
主要的功效包括:
1、促进软骨组织生长;
2、抑制破坏骨组织的酶的活性,预防骨质疏松;
3、促进软骨组织滑液,便利骨关节活动。长期服用汤臣倍健胶原软骨素钙片可以有效防止钙离子流失，充分的修复已破坏的骨关节组织。