用纯牛奶洗澡通常可以起到保湿、补水效果，只要对纯牛奶不过敏，通常不会产生坏处。
纯牛奶富含蛋白质、矿物质、脂肪等营养物质，对人体健康具有很多好处，富含的大量脂肪能够起到补水、保湿、滋润皮肤效果，洗澡后可以使皮肤变得水润光泽，富含的蛋白质和矿物质能够营养皮肤改善皮肤状态，起到美白嫩肤作用。
牛奶泡澡普通的浴缸，需要放大约1.5~2升的鲜奶，或者是使用全脂奶粉200克按照1:10的比例
一般需要放6~7成满的水，然后再将牛奶倒入稀释进行泡澡。直接使用牛奶或者是浓度过高的牛奶，很容易造成肌肤营养过剩，导致长脂肪粒、长痘等问题。
燕麦牛奶的热量是100克有367大卡，牛奶的热量本来就很高，所以两者相加，热量自然会更高。所以如果早晨喝了牛奶燕麦粥的话，就不要再吃其他的食物了。