按压法：用拇指指面或指端按压于穴位上，按压力的方向要垂直向下，逐渐用力深压，并适当停留5秒。按压法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。
合谷：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即为合谷穴。
养老：以手掌面向胸，尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
百会：头部正中线与两耳尖连线的交点处。
步骤1：在相应的穴位点涂舒沐清瞳，按住太阳穴作为支撑点，用按揉法按揉阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空、上明、睛明、承泣、四白。每穴按揉约10秒，来回3到5次。
不会
1. 经常捏斜方肌只是使肌肉放松，不会使肌肉体积缩小。
2. 斜方肌在上方颈根部起到上抬手臂的作用，只有少数人会处于比较柔和的弧度，大部分人都会像斜三角一样生长。
3. 按摩斜方肌可以得到放松，但不会使肌肉体积缩小。
按压泵能直接出泡沫的原因是它内部装有一个泡沫发生器。泡沫发生器通常由特殊设计的喷嘴和混合室组成。在按压泵的工作过程中，当液体（如清洁剂）通过喷嘴时，喷嘴会产生高速的气流，将液体与空气混合。这个混合过程产生了大量的气泡，从而形成泡沫。
泡沫的生成是由混合比例、喷嘴设计、液体性质等因素决定的。适当的混合比例和设计可以产生稳定、细腻的泡沫。
泡沫具有许多优点，例如更好的附着性、清洁力和覆盖范围。因此，按压泵能直接出泡沫广泛应用于清洁和消毒工作中，例如家庭清洁、汽车清洗、病毒灭菌等。