如果感觉自己太暴躁而无法控制情绪，可以尝试以下方法来平复情绪和缓解暴躁情绪：
1. **深呼吸：** 尝试进行深呼吸练习，慢慢地吸气和呼气，让自己放松下来。
2. **走开一会儿：** 如果可能的话，暂时离开引发情绪的环境，找一个安静的地方冷静一下。
3. **运动：** 进行一些轻度的运动，如散步、跑步或瑜伽，可以帮助释放紧张和压力，缓解暴躁情绪。
4. **寻求支持：** 和朋友、家人或心理健康专业人士分享自己的感受，听取他们的建议和支持。
5. **学习应对技巧：** 学习一些情绪调节和应对技巧，如认知重塑、情绪管理等，帮助自己更好地应对和控制情绪。
6. **寻求专业帮助：** 如果感觉自己无法控制暴躁情绪或者暴躁情绪影响了日常生活，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助和指导。
无论采取哪种方法，都要记住尊重自己的感受，不要对自己过于苛刻，也要学会接受和处理自己的情绪。
太晶是一种较为罕见的宝石，其它名称为孪生晶石，它有着独特的特点，即可以将光线折射出多个颜色斑点，有时候还会呈现出闪光的效果，美得令人叹为观止。
太晶的属性是其外观和结构上的特性，比如硬度、透明度、折射率等。它主要存在于石英晶体或者长石里面，由于其稀有的特性，它常被用于珠宝首饰和饰品制作。可以说太晶的属性是决定它价值的重要因素之一，让人们对它趋之若鹜。
4画。
【太】tai（第四声）①大；高：太空。②身份最高的；辈分更高的：太子。③表示程度过分或极高：水太热。④用在“不”后，减弱否定程度，使语气委婉：这样说不太好。⑤姓。
【太平】（社会、国家）安定；平安：太平盛世。