好处是，柠檬里有丰都的维生素C，柠檬水喝了可以美白皮肤，对我们的皮肤非常非常好，坏处就是喝了柠檬水不能晒太阳，不然的话会长斑。
好处是柠檬水中含有丰富挥发油和芳香类物质，还含有一些天然果酸，它能促进人类常胃中消化液分泌，并能开胃消食，增加食欲。
坏处是，腐蚀牙齿是人们喝柠檬水对人体的主要坏处，因为柠檬水中含有大量酸性成分，这些物质对人类牙齿有明显腐蚀性，如果经常饮用会损伤人类的牙釉质。
最佳时间早上，晚上临睡前还有餐后2小时
喝柠檬水，可以起到美容养颜的作用功。能促进肠胃蠕动。柠檬水中含有大量的维生素。对身体健康十分有利。