瑞士卷是一种甜点，主要原料包括面粉、鸡蛋、奶油等，与大鱼大肉并没有直接关联。人们选择食物时，可能考虑的因素很多，例如口味偏好、营养需求、饮食习惯等。所以，即使不吃大鱼大肉，也可以选择其他美食，如瑞士卷。
不吃会饿，一般这种是人消化吸收系统的自我调节问题,人在吃了夜宵,睡时消化系统因进食而被迫工作,到早上正好在之前消化完,而且,还处于待命常态,所以,人会感到肚子是空的,就会觉得饿,如果是没有吃夜宵,睡时消化系统基本上已消化完晚餐的食物,睡时不久消化系统也进入休眠常态,到早上醒来时消化系统不会觉得胃是空的,这时所需的能量由肝糖原释放,所以不吃夜宵早上起来反而不会觉得饿,是这个道理,吃夜宵 会使人发胖也是这个理.
每顿饭控制不要吃太饱，让胃空一点，好处一是可以不发胖，不会因为吃的多长胖。
二是可以养胃，不需要更多的消化。