修复跑鞋最好使用专业的鞋底胶水，这种胶水具有较强的黏合力和弹性，能够有效地将鞋底和鞋面粘结在一起。
在使用时，需要先将鞋底和鞋面清洗干净，待其干燥后涂上适量的胶水，然后将鞋底和鞋面紧密地压在一起，用力按压几分钟，以确保胶水充分渗透和黏合。
修复完毕后，还需让鞋子在通风干燥的地方彻底晾干，以便于胶水充分固化和硬化。
下面这些胶水都挺好的：
防水胶：防水胶是一种专门用于粘合运动鞋的胶水，具有高强度、快速固化、耐水性好等特点。它可以有效地粘合鞋底和鞋面之间的开胶部分，使鞋子更加牢固。
502胶水：502胶水是一种常用的快干型胶水，适用于各种材料的粘合，包括运动鞋。它具有粘合力强、快速固化、耐水性好等特点，但需要注意使用时不要滴到手上或眼睛里。
软性树脂胶：软性树脂胶是一种专门用于粘合橡胶、皮革等软性材料的胶水，对于运动鞋的开胶部分也有很好的粘合效果。它具有柔软性好、不伤鞋面和鞋底等特点。
身体的能量主要由ATP（三磷酸腺苷）提供。ATP是人体内能量储存和传递的主要物质，它通过ATP酶酶解反应释放出能量，供给肌肉收缩、细胞代谢等生命活动。
ATP通常是通过氧化磷酸化反应合成而来，需要一定的能量输入，而ATP分解则会释放出可以驱动化学反应和机械运动的能量。因此，维持正常的ATP水平对于身体的能量代谢和健康至关重要，可以通过适当的营养摄入、有氧运动、休息等多方面途径进行调节和修复。