要上传已录好的音频，首先需要选择一个合适的上传平台，如云盘、网盘等。
然后，登录并找到上传功能，选择要上传的文件，确认文件名和格式等信息。
在上传过程中，需要注意文件大小和网络速度等因素，以确保上传成功。
上传完成后，可以设置文件共享链接和密码等权限，方便分享和保护文件安全。
最后，需要检查上传后的文件是否正常，如有需要，可以对文件进行编辑和完善，如加上传感信息和标题等。
“国才杯”英语演讲比赛是一个全国性的英语演讲比赛，旨在提高学生的英语口语和演讲能力。如果您需要上传英语演讲稿，可以按照以下步骤进行：
1.准备演讲稿：使用英文撰写演讲稿，注意语法和拼写的正确性。
2.准备演讲稿文件：将演讲稿保存为一个文本文件，确保文件格式为.txt 或.docx 等常见的文本格式。
3.登录比赛官网：访问比赛的官方网站，使用您的账号和密码登录。
4.上传演讲稿：在比赛官网的上传页面中，选择您要上传的演讲稿文件，并按照提示填写相关信息，如演讲题目、演讲者姓名等。
5.等待审核：上传完成后，您需要等待审核。如果审核通过，您的演讲稿将被展示在比赛官网上。
请注意，不同的比赛可能有不同的上传规则和要求，因此请仔细阅读比赛的官方说明，并确保您按照要求进行上传。
上外地手机号需遵循当地运营商的网络规定和相关政策，确保手机号码可以在当地使用。在购买或使用外地手机号码之前，建议您先咨询当地的运营商或营业厅，了解具体的申请流程和注意事项。同时，也建议您在使用外地手机号码时注意相关费用和套餐选择，以避免不必要的麻烦。