制作跨栏裙子需要准备以下材料：
裙子的布料：根据个人喜好和设计需求，选择适合的布料，如棉质、丝绸、麻布等。
尺子：用来测量布料和人体尺寸，确保制作的裙子合身。
剪刀：用来裁剪布料。
缝纫机：用来将裁剪好的布料缝在一起，形成裙子。
线：用来连接裁剪好的布料。
接下来是制作步骤：
首先，使用尺子测量身体尺寸，确定裙子的长度、宽度和腰围等尺寸。
根据测量出的尺寸，将布料裁剪出相应的形状。一般来说，裙子由前后两片布料组成，如果需要特殊设计，可以根据需求进行调整。
将裁剪好的布料拼接在一起，可以使用缝纫机或手工缝合。注意在缝合时要留出足够的空间，以便在腰部加装拉链或纽扣。
在腰部加装拉链或纽扣，以便穿脱。
最后，对裙子进行修剪和熨烫，使其更加平整。
完成以上步骤后，就可以穿上自己制作的跨栏裙子了。
跨栏时跳栏现象的原因及纠正方法分别如下：
原因：
起跨点离栏太近：在这种情况下，为了不踢到栏架，练习者会屈腿过栏。
摆动腿低抬膝：当摆动腿准备攻栏时，如果抬得不够高，练习者可能会感觉到过不了栏架，因此不得不屈腿过栏。
摆动腿膝关节过分紧张，动作不正确。
缺乏完成动作的自信心：跨栏运动要求身体各部分协调配合，节奏感强，动作连贯，步伐准确。过度紧张的心理状态会抑制技术动作的发挥和运用。
身体素质差：部分学生由于身体条件的不足，造成自己在运动上的身体素质差，在学习跨栏时害怕自己完不成动作而引起恐惧。
纠正方法：
调整起跨点：确保起跨点远离栏架2.00~2.20米，使起跨腿髋、膝、踝关节充分伸直，并与躯干、头基本成一直线。可以采用划线或放置标志物来表明合适的起跨点。
提高摆动腿的高度：在练习时，注意摆动腿抬高的高度，确保能够顺利过栏。
放松膝关节：观看优秀运动员的录像，利用DV拍摄自己的动作并与优秀运动员的动作进行比较，找出不足。多做膝关节放松摆伸练习，熟练掌握攻摆动作。
增强自信心：通过反复练习和模拟比赛来增强自信心，减少对跨栏的恐惧感。
提高身体素质：通过有针对性的训练，如加强下肢力量的练习，提高柔韧性等，来改善跨栏的技术动作。
请注意，每个人的具体情况可能不同，因此纠正方法也需要根据个体差异进行调整。建议在进行跨栏训练时，寻求专业教练的指导，以确保训练的安全性和有效性。
在跨栏比赛中，如果运动员一直撞杆，就会被认为是倒杆，这是一种违规行为。根据跨栏比赛规则，运动员必须在准确的时机将脚趾放在栏杆上，同时保持栏杆的平衡，如果撞到杆子则说明动作不够流畅或技巧不够娴熟，这种情况下会被认为是不规范的行为，会被扣除相应的分数。因此，运动员在比赛中需要注意技巧和经验，避免撞倒杆才能取得更好的成绩。