1. 小青苹果的热量较低。
2. 因为小青苹果的水分含量较高，而且含有较少的糖分和脂肪，所以热量较低。
3. 除了热量低之外，小青苹果还富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力，是一种非常健康的水果。
沙瓤苹果，是属于苹果的一个品种，果实成沙粒状，细胞间比较松散，胞皮纤维由于水分被液泡中的糖分渗走，易断裂。入口绵如絮，口感好。因为水分也少了，所以吃起来比较甜。
苹果(MaluspumilaMill.):是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。
在选择苹果时，如果您关注的是热量的话，一般来说，苹果是一种低热量水果。每100克苹果大约只有52大卡左右的热量。不过，不同品种的苹果热量可能会有所不同，但差异不大。例如，有的资料提到苹果每100克只产生60千卡热量。因此，您可以放心选择苹果作为日常饮食的一部分，因为它们的热量相对较低。
如果您想要进一步降低热量摄入，可以选择那些热量更低的水果，如圣女果，每100克只有22大卡左右的热量。